Quando so che la giornata che devo affrontare è particolarmente impegnativa, allora voglio iniziare con una carica di energia in più. Nel frattempo scaldate 2 g di olio di cocco in una padella antiaderente. I pancake senza glutine sono la scelta perfetta quando si hanno problemi di intolleranza o quando non vogliamo assumere troppo glutine. ... Partecipa al Vegan Discovery Tour, ... foscagr - veloci e buonissime (Domenica 14 Febbraio 2016 09:48) Buongiorno questa è la prima ricetta che ho sperimentato delle vostre e sono fantastiche. Buon mercoledì Vegandreamers,⁣ Nel frattempo scaldate 2 g di olio di cocco in una padella antiaderente. domani è il mio compleann. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 2 minuti a fuoco basso. I Pancake Vegani con Farina di Riso sono eccezionali, morbidissimi, cremosi e davvero leggeri perché privi di Latte e Uova, interamente Senza Glutine, ottimi per la colazione, la merenda e il dolcetto dopo cena; sono talmente veloci che si possono preparare in un Istante e gustarli caldi con Miele o creme a piacere! Si cucina! In questo modo sia gli intolleranti al lattosio che coloro che sono allergici potranno gustarsi questo dolce squisito. Dieta vegana e macronutrienti: le fonti di carboidrati e gli errori comuni. di Isa Chandra (cuoca e pasticciera vegana eccezionale, che amo) Gli ingredienti: 3 cucchiai di olio di oliva. Oggi voglio condividere con voi la ricetta dei miei pancakes vegani. Il suo contenuto proteico è abbastanza elevato (12-14%) e si caratterizza per un alto valore biologico, dal momento che contiene un buon numero di aminoacidi essenziali (in particolare la lisina). « Biologico e vegan: la spesa vegan online su Macrolibrarsi, Ravioli al vapore vegani in padella con ragù vegetale di lenticchie ». Da mangiare a colazione o come merenda, questi pancake non deluderanno nessuno, nemmeno i più piccoli! Unite il latte a filo e mescolate fino ad ottenere un impasto liscio e senza grumi. I pancake sono delle frittelle tipiche della cucina americana che di norma vengono preparate per la colazione o il brunch e servite insieme a miele fluido o sciroppo d'acero, frutta fresca o marmellata. I pancake sono delle frittelle tipiche dell'america settentrionale, una sorta di crêpe un po' più spessa che vengono preparate di solito per la prima colazione. PDF: FL3655 Ormai questa tradizione impazza anche qui in Italia, anche se mi pare di capire che comunque rimaniamo saldamente attaccati al nostro cornetto e cappuccino quello che mi piace degli ultimi anni in fatto di food è che oltre ad aver inserito nella nostra cultura altre ricette da tutto il mondo, iniziamo anche a dare molto più valore ed importanza alla colazione. 3. Veloci, semplici e gustosissime. Sono tra le mie colazioni della domenica preferite Soffici, dolci, buoni con qualsiasi accompagnamento. Ingredienti per 6 pancake grandi: Puoi persino sostituire il tè con gli spinaci. Si tratta di una Ricetta facilissima e veloce!Proprio come la versione dolce si preparano in 5 minuti: mescolando ingredienti liquidi, a cui si aggiungeranno quelli solidi e infine gli albumi!Potete servire i vostri Pancake salati impilati aggiungendo la farcitura tra i vari strati come in questo caso, oppure servirli proprio tipo sandwich! EUR 1.99. Colate il miele e la crema di mandorle. Kcal 155. Visualizza altre idee su pancake, idee alimentari, ricette. Molto facile. Per preparare questi pancake vegani occorrono solo 5 ingredienti. ! Oggi vedremo come realizzarli nella loro versione vegan, quindi senza utilizzare prodotti di origine animale, come appunto le uova o il latte. Porzioni: 8 pancake. Poggiate il pancake su un piatto con carta assorbente e farcite questa ricetta con caramello e banane tagliate a fettine. Tuttavia contiene gliadina (proteina responsabile della celiachia) quindi per sicurezza viene vietata ai celiaci. I pancake vegani salati sono realizzati con un mix di farina 0 e farina integrale, ricchi di fibre, alleate per la nostra salute. Infatti questi pancake sono adatti anche a chi è intollerante a latte e derivati perché privi di lattosio e latticini. Il procedimento è semplicissimo! Fate riposare la pastella per 30 minuti. 27-07-2021 • No Comments. You also have the option to opt-out of these cookies. Se decidi di continuare la navigazione consideriamo che accetti il loro uso. These cookies do not store any personal information. Vi chiedo solo una cosa: trattatemela bene e amatela come la amo io. I love Tokyo!» La Pina La colonna sonora di Emiliano Pepe e contenuti speciali video accessibili via QR Code Sono tra le mie colazioni della domenica preferite Soffici, dolci, buoni con qualsiasi accompagnamento. I pancake sono delle frittele cotte in padella, ideali da servire calde sia a colazione che a merenda, potete accompagnarle con frutta fresca di stagione, sciroppo d’agave, frutta secca o del cioccolato fondente fuso. La seconda versione sarà al caffè e cioccolato, e il risultato finale è ottenuto grazie alla farina d’avena al caffè e alla crema nocciole e cacao. Li mangiavo molto volentieri prima di diventare celiaca (per forza) e vegana (per scelta), ma li mangio ancor più volentieri oggi, con questa ricetta per pancakes senza glutine vegani morbidissimi e gustosissimi che vi stupirà This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Una ricettina veloce e semplice per preparare ottimi pancakes vegan! 180 grammi di farina 00. Come preparare i pancake vegani alti e soffici al cocco. Ingredienti per 6 pancake grandi: 100 gr di preparato per Pancake Ambrosiae ... Un piatto unico, facile e veloce che si prepara in 5 minuti, perfetto per un aperitivo, un brunch o per un pranzo veloce e leggero anche da portare in ufficio. Adoro i pancakes. Stampa ricetta Pin Recipe. Pancake vegani ai lamponi AdobeStock. Una guida completa che conquisterà sia chi ha già scelto di diventare vegano, e vuole scoprire tante nuove, golosissime ricette, sia chi si sta avvicinando a questo mondo, e vorrebbe prima di tutto saperne di più, capire come nutrirsi in ... Inserite i mirtilli, uno ad uno, nei pancake, premendo un po’ verso il fondo. Dolcificante q.b. Questi pancake vegani al grano saraceno sono così soffici, facili e veloci che li preparerai ogni fine settimana per colazione o il brunch della domenica. 70 g di farina d’avena Smile Crunch gusto caffè, 1 cucchiaio di crema di nocciole e cacao Smile Crunch. I pancake vegani con proteine in polvere sono il giusto equilibrio tra la dolcezza di una colazione della domenica e gli obiettivi di fitness! Spesso però non crescono abbastanza o non vengono bene, ecco perché ho deciso di scrivere una mini guida con tutte le informazioni e i consigli per ottenere dei perfetti Ciccio pancake vegani.. Anche io ho fallito molte volte prima di trovare la giusta combinazione di ingredienti e agenti lievitanti e, allo stesso … Questi Pancakes banana e mirtilli vegani e senza glutine sono soffici e deliziosi! Pancake: ricetta facile e veloce pronta in 5 minuti! Solo due ingredienti: 1 banana e un uovo. Oggi vedremo come realizzarli nella loro versione vegan, quindi senza utilizzare prodotti di origine animale, come appunto le uova o il latte. Metti un sabato mattina di settembre con il sole. – 2 uova. Scopri i Pancake proteici vegani. – 200 gr di farina. Di. Preparazione: 5 minuti. Aggiungete il latte di soia e l’olio di semi di girasole e mescolate bene con una frusta, in modo da … 1 cucchiaino di cacao amaro. Scalda una padella antiaderente a fuoco basso/medio e ungila leggermente, se necessario. Crema di ceci con radicchio e cipolla saltato in padella, SPAGHETTI CON CREMA DI TOFU, OLIVE NERE, CAPPERI CON CIME DI RAPA, Il minimalismo: guida pratica e realistica, 250 ml di latte di soia o altro latte vegetale, 3 cucchiai di zucchero di cocco o zucchero semplice. La gamma dei prodotti Cerreto Amiamo prenderci cura del nostro consumatore, offrendo 12 Linee di prodotti, esclusivamente Biologici, tutti scelti e selezionati direttamente dal luogo di origine; alcuni dei quali vengono appositamente studiati ed offerti in chiave “Gluten Free”. Calorie: 109kcal. Il Goloso Mangiar Sano, un duo seguito sull’omonimo canale YouTube da oltre 150.000 iscritti entusiasti, si contraddistingue per l’attenzione alla salute e al benessere, nonché per l’utilizzo di ingredienti a base totalmente ... La punta di un cucchiaino di cannella (facoltativo) 55 gr di zucchero semolato. Ciò che amo di questi pancake è tutto! – 250 ml di latte. Il suo contenuto di grassi è piuttosto elevato rispetto agli altri cereali (6,5-8%), ma i suoi lipidi contengono acidi grassi essenziali (acido linoleico e acido linolenico), e sono proprio loro a incidere sul suo valore energetico. Uno tira l’altro: i pancake senza uova fanno impazzire proprio tutti per la loro leggerezza, soprattutto i bambini! Pancakes veloci senza sporcare. Versate in una terrina capiente, la farina ben setacciata, lo zucchero, il bicarbonato di sodio, il … In commercio si può trovare anche nella versione “senza glutine”.Ad ogni modo, il suo naturale contenuto di glutine è particolarmente basso, tanto da renderla una farina scarsa per la panificazione, e infatti spesso viene utilizzata assieme ad altre farine più glutinose per la realizzazione di pani e altri prodotti da forno come biscotti e torte. 4 Recensioni Dei Clienti , Scopri tutte le recensioni. Pancake vegani con il latte di mandorla. 21-ott-2021 - Esplora la bacheca "pancake vegani" di RosaMaria su Pinterest. Versalo un po' alla volta in una padella ben calda e unta. qui Novembre si, Ciao Vegandreamers,⁣ È ricca di sali minerali e di vitamine, in particolare vitamine liposolubili (solubili in grassi) come la vitamina A, D ed E, oltre chiaramente alle vitamine del gruppo B (B1,B2, e PP in particolare), che ha in comune con gli altri cereali.In commercio si trova sotto forma di fiocchi, di farina o in forma di chicchi, naturali o aromatizzati! I Pancake vegani senza uova, latte e burro sono una ricetta facilissima e veloce per preparare delle soffici frittelle da colazione. Pancake senza uova e latte. 1 avocado. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice. E’ una ricetta semplicissima, senza zucchero, senza lievito, senza lattosio! Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie consulta la nostra, Copyright © 2007-2021 IAF NETWORK S.p.A. - All Rights Reserved P.IVA 02424060982, Il volto dietro la maschera: professionisti a nudo, Cupolette di torta mimosa: la versione sana per festeggiare le donne, 70 g di farina d’avena Smile Crunch gusto crema. 10 min. 3 cucchiaini e mezzo di lievito per dolci. I pancakes più facili da preparare e anche i più leggeri. ; Il composto deve risultare perfettamente liscio e omogeneo (se il vostro è pieno di grumi potete anche “barare” ed … Semplicissimi da fare, si realizzano in pochissimo tempo e conquistano per la loro estrema morbidezza e bontà. La ricetta per preparare dei pancake leggeri e veloci, per una colazione che ingolosirà i vosri bambini e stupirà i grandi con un dolce soffice e sano Ora veniamo alla ricetta dei pancake vegani super soffici! – 250 ml di latte. Alternativa ai classici, i pancake con proteine vegetali sono la perfetta soluzione per una colazione sana e nutriente adatta a tutti, … 1 cucchiaio pesto, vegano. I pancake vegan sono ottimi sia a colazione che a merenda, o in occasione di un brunch, accompagnati dal classico sciroppo d’acero, da della marmellata o panna montata. Ricette Sane e Veloci; Ricetta per pancake vegani salati ad alto contenuto proteico (senza glutine!) In una ciotola unite le farine, il dolcificante, un po’ di scorza di limone grattuggiata, lo lievito e un pizzico di sale. Con un dolce sfizioso, ma semplice e veloce da preparare, che mi aiuti ad arrivare a … Sono stata per lungo tempo a riflettere sui pancake vegan ed ho aspettato per trovare la mia versione, quella con gli ingredienti più semplici, reperibili ed economici, e ce l’ho fatta! Pancake senza uova. Panna cotta vegana al cocco: ricetta per il dessert con cioccolato fuso. Aggiungete l’impasto (potete aiutarvi con un cucchiaio) fino a formare 3 pancake. scrivimi a: Iscriviti alla Newsletter: ricette veg ed info! Olio di semi di girasole spremuto a freddo › 1 cucchiaino (facoltativo) Devi dare una festa e non sai che dolce cucinare? Il suo contenuto di lisina supera del 5% la quantità contenuta nel frumento.Per quanto riguarda il glutine, l’avena ha un contenuto di gluteline (proteine formanti il glutine), piuttosto basso. Quando arrivano le prime piccole bollicine girate i pancakes e lasciate cuocere ancora per 1 minuto/1 minuto e mezzo. Basta infatti cuocere in padella e per qualche minuto la pastella e il dolce è subito pronto per essere servito ben caldo. 80 Ricette Proteiche con focus sul Senza Glutine e il Low Carb.Tante Idee per pasti fuori casa, Pasti veloci e sostituzioni di Pane e Pasta.Il Ricettario Proteico che non puoi non avere! 30 g pomodorini. I pancake sono delle frittelle tipiche dell'america settentrionale, una sorta di crêpe un po' più spessa che vengono preparate di solito per la prima colazione. La ricetta per preparare i pancake è veloce e facile da realizzare. Cerco di non saltarla mai e di farla con calma. RICETTA. 5 suggerimenti per te, Granola fatta in casa: super croccante e deliziosa perfetta per la tua colazione, 5 deliziose alternative per ordinare cibo vegano da asporto, Cinnamon rolls vegani: ricetta facile e gustosa, Spesa senza plastica: un guadagno per l’ambiente, le tasche, la salute, Involtini di melanzane con pomodori secchi, Crostatine vegan integrali senza zucchero, Lasagne di carasau vegan alle zucchine e pomodorini, Burrito vegetariano con hummus: ricetta tex mex con verdure. Pancake con due ingredienti. La preparazione di queste frittelle non è affatto complicata. E quando la farai ricordati di farmi sapere cosa ne pensi, io credo sia facilissima e super versatile! facile. Inoltre avevo la necessità di creare una ricetta che fosse veloce, perché non so se per te è lo stesso, ma io appena sveglia (anche se è domenica ed ho tutto il tempo del mondo) non ho questo grande desiderio ed impulso di cucinare per troppo tempo, sporcare tutti gli elettrodomestici e combinare un casino immenso che poi dovrò con fatica ripulire…, Preferisco una procedura semplice, pulita e con un risultato buonissimo, ovviamente , Per cuocere i pancakes vegani ho utilizzato una semplice padella in pietra (ed un mestolo piccolino per creare i pancake e dargli la froma giusta), quindi anche se sei tentato di comprare la padella apposita per i pancake sappi che non è necessario, ma che ti capisco perché è carinissima . Questi super easy peasy come sempre! - Miscelate l'olio al latte di soia, quindi aggiungeteli al composto. Pancakes al Cioccolato e Cannella vegani I pancake sono dei dolci originari dell'America ma così buoni che in breve tempo si sono diffusi in tutto il mondo. I pancakes sono l'ideale per una colazione abbondante o un brunch con gli amici: ecco 3 ricette semplici e veloci! La buona cucina come un mix di tradizione e innovazione. I racconti e le ricette di un’appassionata “cuoca di casa” in un libro da consultare ai fornelli o da tenere sul comodino. PANCAKE VEGANI - Ricetta facile, veloce e INTEGRALE - YouTube. Crepes salate Pancake salati con zucchine e yogurt greco. Mettete in una ciotola la farina,il lievito e lo zucchero. I pancake sono un classico americano. In questa ricetta voglio mostrarvi come preparare dei golosi pancake vegani al cioccolato e cannella, semplici e dolcissimi che potrete decorare con il topping che preferite, ad esempio sciroppo d'acero, … I pancake tradizionali possono essere descritti con delle soffici e fragranti frittelline cotte in padella che si ottengono mescolando farina, latte, burro, uova e zucchero.Buoni sì, ma anche piuttosto calorici! Pancake vegani alle mele | Alti e soffici. 2. Alternativa ai classici, i pancake con proteine vegetali sono la perfetta soluzione per una colazione sana e nutriente adatta a tutti, ma in special modo a vegani… Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Sono facili e veloci da preparare, e possono essere accompagnati con sciroppo d’acero, miele, marmellate, o burro d’arachidi. Metti che vorresti solo svegliarti con un profumo di banana, cacao, mandorle, fichi e caffè. Queste dosi sono per 4/5 pancake. EDIZIONE SPECIALE DIGITALE: CONTIENE 28 RICETTE EXTRA! Marco Bianchi torna con un libro dedicato alla dieta mediterranea. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 2 minuti a fuoco basso. PANCAKE VELOCI SENZA ZUCCHERO (E SENZA MONTARE GLI ALBUMI) Ingredienti per una decina di pancake. integrali ricchi di fibre con farine integrali e avena a basso contenuto di carboidrati ( rispetto alle tradizionali colazioni) light : MENO Di 300 … Per ottenere la consistenza soffice tipica del pancake e non quella di una frittata il segreto è schiacciare la banana con la forchetta e non frullarla. 69. Fai cuocere pochi minuti per lato e poi servi con ciò che preferisci. Mescola prima gli ingredienti secchi e poi quelli liquidi, in ultimo aggiungi l’aceto di mele ed amalgama bene il composto che deve essere omogeneo e liscio. Pancake integrali vegani … Pancake vegani in stile americano, veloci e facili da preparare. 100 g di … Non ve ne pentirete di certo. Quando arrivano le prime piccole bollicine girate i pancake e lasciate cuocere ancora per 1 minuto/1 minuto e mezzo. PANCAKE VEGAN MORBIDI SENZA UOVA SENZA LATTOSIO – RICETTA N°189 PROVARE PER CREDERE!! Luca Montersino è uno chef dal volto giovane ma con ampia esperienza internazionale in materia gastronomica. Pancake Vegani Senza Glutine. Abruzzese per nascita e vegana per vocazione, alla ricerca di tutto ciò che può essere bello, buono e cruelty free. I pancake piacciono un po’ a tutti, purché siano soffici e delicati. Pancakes vegan al cacao. 70 g di farina d’avena Smile Crunch gusto crema 2. Morbidissimi pancake al cocco vegani, senza uova e latte, ideali anche per le persone che sono intolleranti. La ricetta dei pancake vegani Il segreto per preparare ottimi pancake, siano essi vegani o no, è dividere gli ingredienti secchi e quelli liquidi . Scrivimi a : Please, configure Instagram settings in Social Media section of Jay Options on your WordPress admin panel. 200 gr di bevanda vegetale (avena) 180 gr di acqua naturale. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. 1/2 cucchiaino raso di bicarbonato di sodio. Vi propongo la ricetta dei pancakes vegani integrali senza latte, burro, uova e zucchero in due versioni: con esubero di lievito madre (non rinfrescato da 5-6 giorni), ma anche più veloce con lievito istantaneo. I pancake al cioccolato vegani sono una variante della classica ricetta americana senza grassi animali e lattosio. Ingredienti: 200 gr di farina 0. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. un pugno spinacetti. Le mie bimbe sono ghiotte di pancakes. Mettete in una ciotola la farina,il lievito e lo zucchero. Dopo il successo di PANE E BUGIE (Chiarelettere 2010), il libro sulla disinformazione in campo alimentare, Dario Bressanini ci accompagna tra gli scaffali di un supermercato immaginario e ci aiuta a capire cosa raccontano, e cosa nascondono ... Sono perfetti per quelle pigre mattine di domenica quando vuoi viziarti con qualcosa di diverso dal solito. Questi pancake vegani sono molto veloci e semplici da preparare. Schiacciare le banane in una ciotola a parte, e poi versarle nell'altro composto. I pancake senza uova sono una leggera e sfiziosa variante della classica ricetta statunitense, divenuta famosa in tutto il modo grazie alla sua semplicità e bontà.. Saluta la tua nuova colazione a base di piante. – 1 cucchiaino di lievito per dolci. Le famose frittelle in versione più leggera, facile e veloce: scopri come si fa! Unite il latte di soia a filo mescolando per evitare la formazione di grumi. Come fare i pancake vegani. Li mangiavo molto volentieri prima di diventare celiaca (per forza) e vegana (per scelta), ma li mangio ancor più volentieri oggi, con questa ricetta per pancakes senza glutine vegani morbidissimi e gustosissimi che vi stupirà 1. Questo libro propone un percorso alimentare in tre fasi (eliminazione, reintroduzione, mantenimento) per sconfiggere irritazione, gas, gonfiore addominale, diarrea e costipazione senza rinunciare al piacere del cibo. 50 ricette zero, low o ... senza uova senza glutine vegan facilissimi e veloci leggeri e gustosi pronti in 5 minuti perfetti per una colazione sana e piena di energie o una merenda golosa . ... PANCAKE SALATI, VEGANI E SENZA GLUTINE. Powered by WordPress. E quando la farai ricordati di farmi sapere cosa ne pensi, io credo sia facilissima e super versatile! Quindi per poterli fare in modo veloce e senza sporcare la cucina (perchè un pò come tutti la mattina è sempre una corsa), mi sono dovuto ingegnare e trovare un metodo veloce per farli. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Crepes vegane senza zucchero| Ricetta vegan fit con crema di nocciole, Le 16 ricette per creme al cacao vegan fit per la colazione, Plumcake alle banane e grano saraceno | Ricetta veloce dei 4 ingredienti, Pancake giraffa | Pancake vegan senza zucchero per una colazione da campioni, La torta non lievita? Serviteli su un piatto, adagiandoli l’uno sull’altro. Cottura: 20 minuti. Pancakes vegani veloci con banana e avena. Ingredienti - 200 ml di latte - 100 gr di farina 00 - 40 gr di zucchero - 1 uovo - 1 cucchiaino di lievito per dolci - Burro q.b. 230 ml di latte di mandorla. I pancakes vegani della nostra ricetta sono pensati chiaramente per coloro che non mangiano derivati animali, ma anche per chi decide di assaggiare un pancake leggero e naturale, perfetto … In ultimo aggiungete l'olio e mescolate. 30 g di farina tipo 00 3. Per renderli ancora più golosi li farciamo con della cioccolata fondente fusa, che li renderà irresistibili. Redazione - Maggio 16, 2021. Scorza di limone grattuggiata q.b. La ricetta dei pancake vegani, per gustare a colazione dei golosi pancake realizzati esclusivamente con ingredienti vegetali: sani, leggeri e cruelty free. – In una ciotola mi mettete la solita scatoletta di polpa di mela (o banana) sono circa 90-100 g. Quelle per i bambini per sentirci sempre bambini dentro HAHAHAH ok basta. Ingredienti per i pancake pangoccioli vegani Per 10/12 pancake pangoccioli. Tra tutte le ricette senza latte di dolci che troviamo, preparare i pancakes senza rinunce è qualcosa di facile e veloce. Perfetti a colazione, senza zuccheri aggiunti nell’impasto, con farina integrale di grano saraceno. I pancake senza uova sono realizzati con una morbida pastella e si possono servire a colazione con sciroppo d'acero, cioccolato o confettura. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. 25-lug-2019 - Esplora la bacheca "Pankake" di Enrica Robuschi su Pinterest. I pancake al cioccolato vegani sono una variante della classica ricetta americana senza grassi animali e lattosio. 1. Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Questo sito utilizza i cookie per migliorare servizi e esperienza dei lettori. integrali ricchi di fibre con farine integrali e avena a basso contenuto di carboidrati ( rispetto alle tradizionali colazioni) light : MENO Di 300 kcal per porzione a basso indice glicemico perfetti per colazione / merenda / spuntino ipocalorici facili e veloci senza colesterolo adatti a tutta la famiglia Mischiate tutti gli ingredienti in una ciotola con una forchetta o … Questi pancakes vegan senza glutine sono.

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